こんにちは！ホケプロです。

ゴールデンウィークも終わり、初夏を感じるような気温になりつつある今日この頃です。

みなさま、ゴールデンウィークはゆっくり休めましたでしょうか？

ゴールデンウィーク明けから、なんとなく身体が不調だったり、なんとなく不安を感じる方もいらっしゃるかもしれません。

いわゆる【5月病】は長期休暇中に知らず知らずのうちにストレスをため込んでしまい、元の生活に戻ることが難しくなることによって起きるそうです🤧

今の季節は昼と夜の寒暖差もまだあり、自律神経を整えることは普段から大事ですが、より一層身体と心を大事にしたほうが良いかもしれません。

みなさま、お身体ご自愛くださいませ🌿

※ゴールデンウィーク中に食べた「へぎそば」です。とっても美味しかったです！